Presencial

La salud no es una talla. Es un equilibrio.

¿Estás cansado de dietas que no funcionan y de estándares imposibles?

Adriana Puente, nutrióloga y creadora de la popular cuenta Balanceando la vida, nos invita a liberarnos de la cultura de la dieta con un enfoque integral y empático de bienestar.

Su libro no se trata de contar calorías, sino de aprender a cuidar tu cuerpo sin culpa, sin restricciones extremas y con información basada en ciencia.

Aquí encontrarás herramientas para reconciliarte con la comida, mejorar tu salud emocional y adoptar hábitos sostenibles desde el amor propio.